月经量很少要吃什么会多呢

百科常识
敖痴风
2023-12-28 20:25:42
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月经量很少要吃什么会多呢

月经过少
的病因病理有虚有实，虚者多因
素体
虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或
房劳
伤肾，而使血海亏虚，经量减少；实者多由
瘀血
内停，或痰湿壅滞，
经脉
阻滞，
血行
不畅，
经血
减少。
建议使用中药疗法来调理，鹿
原
鹿
胎
t膏，淘宝网上就有，148元，治疗调理效果好，没有
副作用
和依赖性
，主要调经养血的
在日常饮食中吃一些
**
肾脏
、
瘦肉
、
蛋黄
、
海带
、
黑芝麻
、
芝麻酱
、
黑木耳
、黄豆、
蘑菇
、
红糖
食品进行补铁。

月经期间吃什么能增加月经量

有的女性来月经不定时，有时一个月就来了，有时相隔几个月才来，月经也不正常，有时多，有时少，这时改善的饮食方法有：多吃红枣，红枣补血，还可用益母草煮鸡蛋吃。
在月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。可适当补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。
温暖身体的食物：寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。
舒缓痛经的食物：痛经一般是由于血流不畅，子宫位置异常等影响到经血的正常排出，多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。
如果女性经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。